| 一.教学任务
1.通过网球课教学,使学生掌握网球运动基本知识,基本技能与技术;
2.通过网球课教学,在发展学生身体素质的基础上使学生掌握科学锻炼身体的方法,养成经常锻炼的习惯;
3.网球课教学,培养学生认真学习,刻苦锻炼不断创新进取的优良品质。
二.教学要求
1.网球教学重点应使学生掌握正,反手击球技术,初步掌握发球技术;
2.通过原地模仿动作练习,场地对打练习,提高学生的基本技术;
3.通过网球理论课教学,使学生掌握网球的基本知识,竞赛规则和裁判方法等。
三.教材纲要
1.理论
(1) 网球运动特点及对身体锻炼价值;
(2) 网球运动简况;
(3) 网球竞赛规则与裁判法,网球场地及器材。
2.基本技术
(1) 握拍方法:东方式,大陆式握拍法;
(2) 准备姿势;
(3) 移动步法:滑步,交叉步,踮步,后撤步;
(4) 正手击球:平击球,抽击球;
(5) 反手击球:平击球,抽击球;
(6) 正、反手削击球:下旋,侧下旋;
(7) 发球:上手发球,下手发球;
(8) 接发球;
(9) 截击球;
(10) 介绍教材:高压球,挑高球,反弹球,放小球等。
3.基本战术
(1) 单打战术:简单进攻防守战术;
(2) 双打战术:发球战术,接发球战术,上网。
4.专项身体素质
(1) 手腕,臂,肩的力量练习:俯卧撑,引体向上,投实心球,肩臂绕环运动等;
(2) 腿部力量练习:多级蛙跳,静蹲,负重蹲起;
(3) 腹背肌力量练习:仰卧其坐;
(4) 速度及灵敏素质练习。
四.考试内容与评分标准
男生
第一、三学期
1.正手击球:
方法:击球者自抛球。(落地与否均可),将球从本场底线附近击至对方发球线至底线后单打界内区,球的过网高度在网上1米左右为好球。
标准:连击4个球,满分80分,1次20分,2次40分,3次60分,4次80分。
技评:(满分20分)动作协调,正确,击球有力准确。如动作不协调,击球无力,扣5-10分,动作不正确,落点不准确,扣10-15分。
2.反手击球:
方法:击球者自抛球(落地与否均可),将球从本场底线附近击至发球线至底线的单打界内区,球的过网高度应在网上1米左右为好球。
标准:连击4个球,满分80分,1次20分,2次40分,3次60分,4次80分。
技评:(满分20分)动作协调,正确,击发球旋转强,落点准。如动作不协调,旋转不强,扣5-10分,动作不正确,落点不准确,扣10-15分。
第二学期
1.上手发球:
方法:按规则要求,将球发至对方对角发球区内,4次发球左右区轮换。
标准:上手发球4次,1次20分,4次80分。
技评:(满分20分)
动作协调,正确,发球准确,有力。
动作不协调,发球无力扣5-10分。
动作不正确,发球不准扣10-15分。
2.网前截击球:
方法:击球者分别站在网前2米左右处,截击回过来的空中球打给对方(正反手均可)。
标准:连击4个球,满分80分,1次20分,2次40分,3次60分,4次80分。
技评:(满分20分)
动作协调,正确,控制球的能力较强,回球准确。
动作不协调,控制球的能力不强,扣5-10分。
动作不正确,回球不准,扣10-15分。
女生
第一、三学期
1.正手击球:
方法:击球者站在端线外,打自己击地反弹起来的球到对方后场。
标准:连击4个球,满分80分,1次20分,2次40分,3次60分,4次80分。
技评:(满分20分)
动作协调,引拍正确,击球点位置适宜,有力度,落点准确。
如动作不协调,击球无力,扣5-10分。
动作不正确,落点不准,扣10-10分。
2.反手击球
方法:击球者站在端线外打自己击地反弹起来后球到对方后场。
标准:连击4个球,满分80分,1次20分,2次40分,3次60分,4次80分。
技评:(满分20分)
动作协调,正确,击发球旋转强,落点准。
如动作不协调,旋转不强,扣5-10分。
动作不正确,落点不准确,扣10-15分。
第二学期
1.下手发球:
方法:按发球规则要求,将球发至发球区内,左右区各两次。
标准:下手发球4次,满分80分,1次20分,2次40分,3次60分,4次80分。
技评:(满分20分)
动作协调,正确,发球准确,有力。
动作不协调,发球无力扣5-10分。
动作不正确,发球不准扣10-15分。
2.网前截击球:
方法:击球者分别站在网前2米左右处,截击回过来的空中球打给对方(正反手均可)。
标准:连击4个球,满分80分,1次20分,2次40分,3次60分,4次80分。
技评:(满分20分)
动作协调,正确,控制球的能力较强,回球准确。
动作不协调,控制球的能力不强,扣5-10分。
动作不正确,回球不准,扣10-15分。 |