一．教学任务

1．通过教学使学生较系统地掌握篮球运动的基本理论知识、基本技术、简单战术，提高篮球专项技术水平和实践能力。

2．基本掌握篮球比赛的规则和裁判法，并懂得如何欣赏篮球比赛。

3．培养学生勇猛顽强的意志品质和集体主义精神。

二．教学要求

1．通过篮球课的教学，提高学生的身体素质，掌握练习方法，养成良好的锻炼习惯，为终身体育打好基础。

2．掌握快速进攻战术和防守战术，及简单的战术配合，通过实践，提高学生的运动能力。

三．教材纲要

1．理论

（1）篮球运动发展简介

（2）篮球运动的特点及锻炼价值

（3）篮球竞赛规则和裁判法

2．基本技术、战术

（1）脚步移动

基本站立姿势、起动

跑：侧身跑、变速跑、变向跑、后退跑

跳：双脚跳、单脚跳

急停：跨步急停、跳步急停

转身：前转身、后转身

滑步：侧滑步、前滑步、后滑步

（2）传、接球

双手胸前传、接球；单手肩上传、接球；双手头上传、接球；单、双手反弹传、接球。

（3）运球

直线运球；曲线运球；高低运球；变向运球；运球转身；运球急停、急起；背后运球。

（4）投篮

原地单手肩上投篮；行进间单手肩上投篮，行进间单手低手投篮；原地跳起单手肩上投篮；运球急停跳起投篮。

（5）持球突破

原地持球同侧步突破；原地持球交叉步突破；跳步急停持球突破。

（6）防守技术：

防守持球队员；放守无球队员

（7）战术基础配合

进攻战术：传切；突分；掩护（正掩护、侧掩护）；策应

防守战术：挤过；绕过；穿过；换防；夹击；关门；

（8）整体战术

快攻与防守快攻；半场人盯人与进攻半场人盯人；全场紧逼盯人与进攻全场紧逼盯人；区域联防与进攻区域联防。

3．教学比赛

4．专项素质

（1）30-50米加速跑? （2）中长跑? （3）投实心球

（4）俯卧撑，单杠引体向上，双杠臂屈伸? （5）各种跳跃练习

四．考核内容与评分标准

男生：

第一、三学期：

1．定点投篮

方法：单手肩上投篮，距离4.8米，每人在五点连续投篮10次。

标准：（80分）

技评：（20分）动作协调；正确。

2．运球上篮

方法：从中线与一侧边线交点处开始运球，开表记时，上篮进球后运球到中线另一端后返回起点，如此两个往返到终点停表。

要求：

（1）每次上篮投篮不中时，必须补投，投中后方可运球返回。往返投中四个球。

（2）在运球和投篮过程中，不得走步或两次运球，每出现一次违例扣2分。

标准：（80分）来回两个往返，45秒内完成为及格，30秒之内完成为满分。

技评：（20分）运球动作正确，上篮准确并投中。

3．身体素质测验：

（1）立定跳远、（2）掷实心球

4．课外辅导内容

（1）定点投篮练习、（2）二人传球上篮、（3）个人运球上篮

（4）半场三对三、四对四比赛、（5）全场比赛

第二学期

1．一分钟跳起单手肩上投篮

方法：在限制区外连续跳起投篮一分钟，自投自抢篮板球

标准：（80分）投中4个及格，8个满分。

技评：（20分）动作协调准确。

2．运球突破

方法：从端线开始运球通过5个障碍物

标准：（80分）7秒及格，5秒满分。

技评：（20分）动作协调，运用技术过障碍物合理。

3．身体素质测验

（1）4X10米折返跑、（2）俯卧撑

4．课外辅导内容：

（1）跑动过程中跳起投篮练习、（2）运球突破练习

（3）半场三对三比赛、（4）全场比赛

女生

第一、三学期

1．定点原地投篮

方法：在罚球线上，单手肩上或双手胸前投篮，每人连续投10次。

标准：（80分）

技评：（20分）动作协调正确。

2．运球上篮

方法：以中线与端线的交点为起终点进行往返上篮两次，记时。

要求：

（1）每次上篮投篮不中时，必须补篮，投中后方能运球返回。

（2）在运球和投篮过程中，不得走步或两次运球，每出现一次扣2分。

标准：（80分）运球上篮在60秒完成为及格，在45秒之内完成为满分。

技评：（20分）运球动作正确，上篮准确，并投中。

3．身体素质测验：

（1）立定跳远、（2）掷实心球

4．课外辅导内容

（1）定点投篮练习、（2）个人运球上篮练习、（3）二人传球上篮练习

（4）分组比赛（三对三、四对四）、（5）全场比赛，培养学生的实践能力与裁判能力

第二学期

1．移动投篮

方法：在场内距离球篮4.5米，不同的三点移动投篮10次

标准：（80分）

技评：（20分）动作协调正确。

2．持球突破

方法：从端线开始运球通过5个障碍物

标准：（80分）9秒及格，7秒满分。

技评：（20分）动作协调，运用技术过障碍物合理。

3．身体素质测验：

（1）4X10米折返跑、（2）1分钟仰卧起坐

4．课外辅导内容：

（1）移动投篮练习、（2）持球突破上篮练习、

（3）分组比赛（三对三、四对四、五对五）

篮球基本技、战术

考核方法及评分标准：

男生：

（1）定点投篮

方法：单手肩上投篮，距离4.8米，每人在五点连续投篮10次。

评分标准：（80分）

技评：（20分）动作协调；正确。

（2）运球上篮

方法：从中线与一侧边线交点处开始运球，开表记时，上篮进球后运球到中线另一端后返回起点，如此两个往返到终点停表。

要求：

A、每次上篮投篮不中时，必须补投，投中后方可运球返回。往返投中四个球。

B、在运球和投篮过程中，不得走步或两次运球，每出现一次违例扣2分。

标准：（80分）来回两个往返，45秒内完成为及格，30秒之内完成为满分。

技评：（20分）运球动作正确，上篮准确并投中。

（3）一分钟跳起投篮

方法：在限制区外连续跳起投篮一分钟，自投自抢篮板球

标准：（80分）投中4个及格，8个满分。

技评：（20分）动作协调准确。

（4）运球突破

方法：从端线开始运球通过5个障碍物

标准：（80分）7秒及格，5秒满分。

技评：（20分）动作协调，运用技术过障碍物合理。

女生：

（1）定点投篮

方法：在罚球线上，单手肩上或双手胸前投篮，每人连续投10次。

标准：（80分）

技评：（20分）动作协调正确。

（2）运球上篮

方法：以中线与端线的交点为起终点进行往返上篮两次，记时。

要求：

A、每次上篮投篮不中时，必须补篮，投中后方能运球返回。

B、在运球和投篮过程中，不得走步或两次运球，每出现一次扣2分。

标准：（80分）运球上篮在50秒完成为及格，在35秒之内完成为满分。

技评：（20分）运球动作正确，上篮准确，并投中。

（3）移动投篮

方法：在场内距离球篮4.5米，不同的三点移动投篮10次

标准：（80分）

技评：（20分）动作协调正确。

（4）持球突破上篮

方法：从端线开始运球通过5个障碍物

标准 ：（80分）9秒及格，7秒满分。

技评：（20分）动作协调，运用技术过障碍物合理。